Saber como agir em momentos de dificuldade e se relacionar socialmente é um grande diferencial no mundo moderno, e essas são habilidades básicas desenvolvidas com uma boa educação emocional.
Instituições, colégios e pais que trabalham com base no desenvolvimento completo da pessoa, desde a parte técnica até a educação emocional, destacam-se por formar cidadãos mais preparados para a sociedade.
A definição de educação emocional é: “inteligência emocional é um conceito da Psicologia que caracteriza o indivíduo capaz de identificar seus sentimentos e suas emoções com mais facilidade.”
Ela facilita os relacionamentos sociais e profissionais, pois auxilia na compressão dos sentimentos e das emoções pessoais e de outras pessoas, ajuda a prevenir doenças psicossomáticas e auxilia na saúde física e mental.
A inteligência emocional é uma habilidade cada vez mais valorizada nas empresas e instituições, pois facilita o trabalho em equipe. Além disso, os profissionais que desenvolvem essa habilidade tendem a lidar melhor com situações estressantes.
No ambiente educativo, colégios e instituições que se dedicam a colocar a educação emocional em sua metodologia de ensino formam estudantes mais felizes, seguros e competentes, com a capacidade de enfrentar desafios e ter um olhar positivo de superação, buscando sempre melhorar.
O papel de um bom colégio é, desde cedo, trabalhar a educação emocional nas crianças. No Ensino Fundamental 1 e 2, é possível inserir a educação emocional de forma lúdica, considerando as particularidades de cada série.
Por exemplo: nos anos iniciais do Ensino Fundamental, é possível ensinar a criança a olhar ao seu redor e a desenvolver a empatia, começando a notar os seus sentimentos e os sentimentos das pessoas à sua volta.
Já nos anos finais do Ensino Fundamental, é possível ajudá-la a não só compreender, mas lidar da melhor forma com as emoções, desenvolvendo o senso de liderança, a capacidade de resolver problemas e o pensamento crítico.
Dessa forma, a educação emocional será desenvolvida durante o Ensino Fundamental completo, e o estudante, além de sair com o currículo intelectual, estará, também, mais preparado para o mundo.
O autoconhecimento é a chave do sucesso quando o assunto é educação emocional, aprendendo a observar o próprio comportamento e entender quais são as situações que levam você ao extremo, que o deixa com raiva, triste ou feliz.
Entender cada um desses sentimentos e como eles se manifestam é essencial para o desenvolvimento da inteligência emocional.
Após a compreensão de cada uma das emoções, é essencial aprender a lidar com elas e a dominá-las, caso contrário, elas dominarão você.
Saber controlar e a lidar, de fato, sem reprimir ou explodir é um fator muito importante para a vida em sociedade.
Lembrar-se de que é capaz e que não é condicionado pelas emoções ou situações faz toda a diferença. É necessário ir trabalhando a autoconfiança por meio de estímulos e recompensas. Palavras de apoio e incentivo de terceiros podem ser muito úteis para se criar um ambiente positivo.
Ambientes sob pressão são uma constante da vida humana, todo mundo vai, um dia, enfrentar uma situação em que terá de lidar com a pressão por algum motivo, e é muito importante, dentro da educação emocional, desenvolver essa capacidade.
É necessário saber se expressar de forma assertiva para evitar problemas de interpretação, ofender alguém ou não ser fator de mudanças no ambiente. A capacidade de se expressar de forma assertiva é uma habilidade desenvolvida pela educação emocional.
Todo ser humano possui limites; saber reconhecer o seu e o das outras pessoas é essencial para a boa convivência; por isso, é importante estar atento às emoções para identificar o seu limite e saber a hora de parar e respirar.
A empatia é uma habilidade cada vez mais necessária no mundo moderno. Saber colocar-se no lugar do outro é se abrir a um mundo novo e evitar muitos problemas e mal-entendidos.
Por último, mas não menos importante, todo mundo conhece alguém que só dá desculpas. Desenvolver a capacidade de vencer a si mesmo e de deixar as desculpas de lado para encontrar soluções são duas das habilidades mais importantes da educação emocional.
Elas tornam a vida de todos a sua volta melhor, pois mostram que você é uma pessoa de soluções, em quem se pode contar, completamente desenvolvida e que possui uma inteligência emocional bem trabalhada.
Aplicar a educação emocional em crianças e adolescentes pode ser um fator decisivo da vida de cada um deles, pois os permite crescer e desenvolver de forma mais completa, tornando-se adultos melhores para a sociedade.
Para trabalhar a educação emocional com crianças e adolescentes é necessário criar um ambiente positivo para eles, em que possam se expressar e se desenvolver.
É importante incentivar debates e grupos de conversa; um trabalho em equipe em que cada um pode tornar-se parte do todo e se expressar de forma livre, bem como entender as necessidades dos que estão à sua volta, compreender melhor suas próprias emoções e as emoções dos colegas para, juntos, encontrarem as melhores soluções.
Para desenvolver a autonomia da criança desde o Ensino Básico, é necessário ajudá-la a observar o seu comportamento e dos colegas ao redor.
O desenvolvimento da empatia, o conhecimento de seus limites e o aprendizado de como lidar com a pressão vão torná-la uma pessoa adulta mais preparada para a vida, com uma autoconfiança que a levará longe. É isso que a educação emocional pode fazer pela criança.
Tudo isso é possível por meio de conversas, incentivos e um ambiente seguro para que a criança possa se desenvolver da melhor forma.
Mas, acima de tudo, proporcionar um ambiente livre, com acompanhamento de um profissional capacitado e que entenda as necessidades de cada criança e adolescente é a melhor forma de desenvolver a inteligência emocional.
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